Monat: Februar 2018

Februar 3, 2018 ymaier

Der Deutsche Schwimmverband hat im April 2017 erstmals einen „Rahmentrainingsplan zum Krafttraining im Beckenschwimmen“, kurz „RTP Kraft“, veröffentlicht. Damit sollen Grundlagen für bessere Wettkampfergebnisse gelegt werden. Das bisher vorherrschende Krafttraining in vielen Deutschen Vereinen und Stützpunkten basierte hauptsächlich auf Kraftausdauerkomponenten und wird von dem RTP Kraft als überholt bezeichnet.

Februar 3, 2018 ymaier

Janis McBee ist 78 Jahre alt und bricht Rekorde im Gewichtheben. In den Disziplinen Snatch (Reißen) und Clean & Jerk (Umsetzen und Stoßen) ist sie US-Meisterin in ihrer Gewichtsklasse. Wer dabei an ein massiges unförmiges Wesen aus dem Ostblock der 80er Jahre denkt täuscht sich. Janis McBee tritt in der Gewichtsklasse bis 58 kg an,…